サブフォー の サブ と は. ペース (m/分）＝ピッチ (spm)× ストライド (m) ピッチのspmは1分間のピッチ数になります。. ①男性のサブ4達成者の割合は 約29.1% 、女性のサブ4達成者の割合は 約12.3% 。 ②やるべきことをやれば、 サブ4(男性) 、 サブ4(女性) は誰でも達成できる。 ③サブ4(サブフォー)は、 正しい練習をコツコツ継続するだけ で割と達成できる。
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デジタル大辞泉 「サブフォー」の解説 サブ‐フォー 《〈和〉sub＋four》 市民ランナー が フルマラソン で、4時間を切るタイムで走ること。 ①男性のサブ4達成者の割合は 約29.1% 、女性のサブ4達成者の割合は 約12.3% 。 ②やるべきことをやれば、 サブ4(男性) 、 サブ4(女性) は誰でも達成できる。 ③サブ4(サブフォー)は、 正しい練習をコツコツ継続するだけ で割と達成できる。 まずは、一回、サブフォーを達成する。 そのためには、 自分を心底信じ、練習を笑顔で続けられることが大切ですね。 ちなみに、練習の量は十分に足りていると察せられますので、 量よりも質を重視していただけたら良いと思います。 ランニングでは、 5kmのレースペース感覚を高めるペース走や
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ペース (m/分）＝ピッチ (spm)× ストライド (m) ピッチのspmは1分間のピッチ数になります。. ①男性のサブ4達成者の割合は 約29.1% 、女性のサブ4達成者の割合は 約12.3% 。 ②やるべきことをやれば、 サブ4(男性) 、 サブ4(女性) は誰でも達成できる。 ③サブ4(サブフォー)は、 正しい練習をコツコツ継続するだけ で割と達成できる。 ペース (m/分）＝ピッチ (spm)× ストライド (m) ピッチのspmは1分間のピッチ数になります。. まずは、一回、サブフォーを達成する。 そのためには、 自分を心底信じ、練習を笑顔で続けられることが大切ですね。 ちなみに、練習の量は十分に足りていると察せられますので、 量よりも質を重視していただけたら良いと思います。 ランニングでは、 5kmのレースペース感覚を高めるペース走や
