自分 を 殴る と 落ち着く. 自然と共に生まれ育った。それが自分の当たり前。 凍てつくような冷たい風。 自然の空気。 紅葉で色を変える山。 私は昔から山の側で育った。 よく考えれば、 小学校は山とつながっていたし、 猿が学校におりてくることもあった。 夏になればカブトムシを取りに山へ入り、 山奥の川で泳ぐ。 イライラすると自分を殴ってしまう ( no.12 ) 日時： 2015/07/27 19:15 (softbank126216009252.bbtec.net) 名前： ろん 私は、自分の存在を見てもらえなくて悲しくなり自分を殴って落ち着かせています。 まだ、中学生なので、自分のきもちに刃向かえ無いんです.
「痛い、誰か助けて」と自分で自分の顔を殴る嫁→警察を呼んで事情を説明した結果 YouTube from www.youtube.com
そして人生で初めて罵声と暴力を浴びせられることに… 「人の子になりな…！」との言葉に恐怖… 子供ながらにとてつもない恐怖を感じます… 母親を落ち着かせることは出来たのでしょうか…？ （イラスト／＠sakura.329y） イライラすると自分を殴ってしまう ( no.12 ) 日時： 2015/07/27 19:15 (softbank126216009252.bbtec.net) 名前： ろん 私は、自分の存在を見てもらえなくて悲しくなり自分を殴って落ち着かせています。 まだ、中学生なので、自分のきもちに刃向かえ無いんです. 心を落ち着かせる効果的な方法は… 『メタ認知』 です。 メタ認知とは、 『自分を客観視する』 『第三者の目で、自分を見る』 ということ。 「頭に血がのぼってるな」 「不安が湧いてきたぞ」 「足がソワソワしてる」 「今、すねている」
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イライラすると自分を殴ってしまう ( no.12 ) 日時： 2015/07/27 19:15 (softbank126216009252.bbtec.net) 名前： ろん 私は、自分の存在を見てもらえなくて悲しくなり自分を殴って落ち着かせています。 まだ、中学生なので、自分のきもちに刃向かえ無いんです. イライラすると自分を殴ってしまう ( no.12 ) 日時： 2015/07/27 19:15 (softbank126216009252.bbtec.net) 名前： ろん 私は、自分の存在を見てもらえなくて悲しくなり自分を殴って落ち着かせています。 まだ、中学生なので、自分のきもちに刃向かえ無いんです. そして人生で初めて罵声と暴力を浴びせられることに… 「人の子になりな…！」との言葉に恐怖… 子供ながらにとてつもない恐怖を感じます… 母親を落ち着かせることは出来たのでしょうか…？ （イラスト. 「自分の声はどうして 違って聞こえるの？」 自分の声の聞き方から 自覚している自分の声と 相手に聞こえる声が なぜ違うのかを分かりやすく解説！ 自分の声を自覚することで 得られる2つのメリットについても 具体的に解説していきます！
